Le trio « Conseils » - À bas les kilos, Les conseils d'Hubert, Non coupable

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Procurez-vous ces trois best-sellers sans plus tarder. 

 

À bas les kilos! 207 trucs de pro pour maigrir comme il faut :  

Vous rêvez depuis longtemps de perdre vos poignées d'amour, mais elles s'accrochent? Les régimes à répétition et le poids qui joue au yoyo sont votre lot? Le regard des autres sur vos kilos vous gêne?

À bas les kilos est un outil incroyable qui mettra fin à ces situations désagréables, vous réconciliera avec votre alimentation et vous incitera à enfin mettre un terme aux cures miracles de céleri, pamplemousse, chou, raisin et compagnie. Vous y trouverez une multitude de trucs et astuces qui vous aideront à perdre du poids tout en vous laissant le droit de faire quelques folies alimentaires.

L'approche est fort simple: vous choisissez les trucs qui vous plaisent le plus et vous les intégrez à votre quotidien. C'est simple, efficace et sans douleur!

136 pages
Couverture souple

 

Les conseils d'Hubert : 

Plus de 500 conseils santé et 40 recettes signés Hubert Cormier, pour bien vous nourrir toute l’année !  

L’auteur dévoile ses nombreux secrets pour manger santé toute l’année, sans faire de compromis sur les saveurs. Quelques exemples ? Hubert vous explique comment congeler vos sandwichs pour pouvoir en préparer plusieurs à l’avance, vous donne des idées pour alléger votre guacamole et détaille les étapes simples pour concocter une mousse au chocolat végétalienne à partir d’aquafaba. Permettant de faire des choix éclairés en matière de nutrition, ce livre généreux et inspirant deviendra vite un incontournable dans les cuisines québécoises ! 

312 pages
Couverture rigide
Valeurs nutritives incluses

  

Non coupable - Libérez-vous de votre culpabilité alimentaire :

Dans ce livre, vous apprendrez à reconnaître les situations qui mènent à la culpabilité alimentaire et à apprivoiser ce sentiment. En plus de méthodes et d'outils pour vous aider à éradiquer une fois pour toutes la culpabilité alimentaire, vous trouverez des témoignages de vos vedettes préférées, des recettes de collations non-culpabilisantes ainsi qu'une foule d'astuces pour apprendre à mieux manger... sans culpabilité!

248 pages
Couverture souple